1.
Yintoni anazroot? Yintoni umphumo walo ekufumaneni ubunzima?
I-Anzroot sisityalo sendalo esiluncedo kumzimba, njengoko iqulethe izithako ezininzi ezisebenzayo ezinceda ekufumaneni ubunzima ngendlela ephilileyo.
I-Anzerut iqulethe iivithamini ezibalulekileyo kunye neeminerali ezifana ne-iron, i-calcium, kunye ne-potassium, ngaphezu kwezinye i-amino acids kunye ne-starches ezikhuthaza ukukhula nokuphuhliswa kwemisipha kunye nezicubu ezinamafutha.
Ngaphezu koko, i-anzerut iphucula inkqubo yokwetyisa kwaye iphucule umdla wokutya, nto leyo ekhokelela ekwandeni kwesantya sokutya kwemetabolism kunye nokuguqulwa kokutya kube amandla kunye namafutha.
Nangona kunjalo, kufuneka kuthathelwe ingqalelo ukuba ungayisebenzisi kakhulu, njengoko oku kunokukhokelela ekuzuzeni ubunzima obungenampilo kunye nefuthe elibi kwimpilo yomzimba.
2.
Ngawaphi amava am ngokusebenzisa i-anzroot ukutyeba?
Kule nxalenye yeblogi yakhe, umbhali uthetha ngamava akhe obuqu ngokusebenzisa i-anazroot ukufumana ubunzima.
Uthi wayekhathazwa kukungatyebi kakhulu nokuba nomzimba obuthathaka, kwaye akazange ayifumane indlela esebenzayo yokutyeba de wasebenzisa iAl-Anzrout.
Uye wasebenzisa rhoqo kwaye rhoqo, kwaye sele eqaphele ukuphucuka okuphawulekayo kwimpilo yakhe kwaye kubonakala ngathi utshintshe ngokupheleleyo kwisisindo somzimba ophilileyo.
Umbhali ukwabonisa ukuba u-Anzrut uncedile ekukhuliseni umdla wakhe wokutya, walawula indlela atya ngayo, kwaye wamenza ukuba atye ukutya okwaneleyo ukuze ajongane nemiceli mngeni yemihla ngemihla.
Umbhali ugxininisa ukuba i-Anzrut kufuneka isetyenziswe ngendlela enempilo nekhuselekileyo kunye nemvume kagqirha oyingcali.
3.
Inokusetyenziswa njani i-Anzrut ngokusempilweni nangokukhuselekileyo?
Emva kokuthetha ngamava akhe no-Anzrut, kuyafuneka ukuba uthethe ngendlela yokuyisebenzisa ngendlela esempilweni nekhuselekileyo.
Abantu abacinga ukusebenzisa i-Anzrut ukutyebisa kufuneka babambelele kwiidosi ezimiselweyo ngokuchanekileyo kwaye bangagqithi kubo.
Kunconywa ukuba udibane nodokotela ngaphambi kokuba uqale ukuyisebenzisa, ngakumbi ukuba kukho naziphi na izifo ezingapheliyo okanye iimeko ezikhethekileyo.
I-Anzroot kufuneka kwakhona igcinwe ngaphandle kokufikelela kubantwana kunye nezilwanyana zasekhaya.
I-Anzroot ingasetyenziswa njengenxalenye yokutya okunempilo kunye nokulungelelana, kwaye isixa esaneleyo sokutya okutyebileyo kwiprotheyini kunye nefayibha kufuneka kutyiwe.
Amava ethu acebise ukuba kuyafuneka ukuzilolonga yonke imihla ukugcina ubunzima obufanelekileyo emva kokubufumana ngoncedo lwe-Al-Anzarout.
Ukongeza, i-Anzrut akufanele isetyenziswe ixesha elide, kwaye ukusetyenziswa kwayo kufuneka kuyekwe ukuba kukho naziphi na iziphumo ebezingalindelekanga.
4.
Ngaba i-anzroot ingaba luncedo ekunyangeni i-anorexia?
Abantu abaninzi bane-anorexia, kwaye oku kunokuchaphazela kakubi impilo yomzimba kunye nokuzuza ubunzima.
I-Anzerut inokuba luncedo ekunyangeni i-anorexia, njengoko iqulethe iikhompawundi zezityalo ezivuselela umdla wokutya kwaye zivuselele isisu, ezinceda ukubuyisela umdla wokutya ngokwemvelo.
I-Anzerut inokuselwa njengesiselo okanye ifakwe ekutyeni ukuphucula incasa yayo kwaye ivuselele umdla wokutya.
Nangona kunjalo, kufuneka kuthathelwe ingqalelo ukunciphisa iidosi kwaye ungadli izixa ezigqithisileyo ze-anzroot, njengoko ukusetyenziswa ngokugqithisileyo kwesi sithombo kunokukhokelela ekuzuzeni ubunzima kunye nomonakalo kwinkqubo yokugaya.
Kungcono ukwazisa i-Anzrut kubantwana ngokuqaphela, ngokwemiyalelo kagqirha onyanga.
5.
Ngawaphi amanyathelo othintelo ekufuneka alandelwe ngaphambi kokusebenzisa i-Anzrut?
Ngaphambi kokusebenzisa i-Anzroot, kubalulekile ukuthatha amanyathelo ayimfuneko okukhusela ukugcina impilo yomzimba.
Kufuneka udle ukutya okunempilo, okunokulinganisela kwaye ugweme ukutya okunamafutha kunye neelekese ngokubanzi, njengoko ukutya ukutya okutyebileyo ngamafutha kunokuchaphazela kakubi ukusebenza kwe-anazroot kwaye kuthintele ukuphuculwa kobunzima.
Kuya kufuneka kwakhona ukuphephe ukutshaya nokusela iziselo ezinxilisayo, njengoko zinokuchaphazela ukuzuza ubunzima kunye nokucotha kunye nokunciphisa ukusebenza kwe-Anzroot.
Ekugqibeleni, kufuneka udibane nogqirha ngaphambi kokuba usebenzise naluphi na uhlobo lwezondlo zondlo, ukuze uqinisekise ukuba akukho mzimba okanye ukuqokelela kwangaphambili kwale mveliso.
6.
Ngaba kukho isiphumo esisecaleni sokusetyenziswa ixesha elide kwe-Anzrut?
Ukusetyenziswa kwe-anzroot ukutyeba kuxhaphakile kuluntu lwethu.Noko kunjalo, ukusetyenziswa ixesha elide kwale recipe kunokukhokelela kwiziphumo ebezingalindelekanga.
Unokuva intlungu kwisisu kunye ne-pelvis, kwaye ukuvaleka kwamathumbu emathunjini okanye i-cramps nayo ingenzeka.
Ke ngoko, kungcono ufumane iingcebiso kugqirha ngaphambi kokuba uqale ukusebenzisa ixesha elide i-Anzroot.
Ukongezelela, ukuxuba imimiselo eyahlukeneyo kunye nokutya imali eninzi kufuneka kugwenywe ukunciphisa le miphumo enokubakho.
7.
Zeziphi ezona ndlela zilungileyo zokugcina ubunzima obufanelekileyo emva kokubufumana usebenzisa i-Anzrut?
Emva kokufezekisa ubunzima obufanelekileyo usebenzisa i-anzroot, kukho ezinye izenzo ezinokulandelwa ukuyigcina.
Kufuneka uqale ngokulungiselela indlela yokuphila elungeleleneyo nenempilo kunye nesondlo esifanelekileyo.
Sikwacebisa ukuba ugcine umthambo rhoqo kwaye ugweme ukutya ukutya okuyingozi kunye nokukhawuleza.
Unokulandela ukutya okunempilo, okunokulinganisela okubandakanya ukutya okucebileyo kwiivithamini, iiminerali kunye nefiber, kunye nokunciphisa ukutya okutyebileyo kumafutha kunye neekhalori.
Kufuneka uhlolisise ubunzima bakho rhoqo kwaye ulandele iingcebiso zoogqirha kunye neengcali ekuphuhliseni inkqubo yezempilo ukugcina ubunzima obufanelekileyo.
Ngaba iAnzrut iyabatyebisa abantwana?
I-Anzerut isetyenziswa kakhulu ukutyeba, kwaye isenokusetyenziswa ukuba abantwana abakhuli ngendlela.
Nangona kunjalo, abazali kufuneka balumke kwaye badibane noogqirha babo ngaphambi kokusebenzisa i-Anzrut ukunyusa ubunzima babantwana.
Uphononongo oluninzi lubonisa ukuba ukusebenzisa i-anazroot ngamayeza e-hormone yokukhula kunokukhokelela ekubeni abantwana batyebe, kodwa isilumkiso kufuneka sithatyathwe ukunqanda iziphumo ebezingalindelekanga ezibi kunye nokusebenzisana kweziyobisi okuyingozi.
Kuya kufuneka ulumke unganikeli abantwana izixa ezigqithisileyo ze-anzroot kwaye uqiniseke ukuba ufumana imiyalelo echanekileyo yezonyango, ukuze oku kungabangela ingozi okanye ingozi yempilo.
Izibonelelo zokungunda kweAlanzrout
I-Anzerut ithathwa njengento esebenzayo ekunyangeni ukungunda kunye nosulelo lomngundo.Iqulethe iikhompawundi ezinceda ekubulaleni umngundo onobungozi, nto leyo inciphisa amathuba okuba zisasazeke kwaye zisasazeke.
I-Anzrut iphinda isebenze ukuqinisa amajoni omzimba kunye nokulawula ukugaya, okwandisa impilo yonke yomzimba kunye nokunciphisa amathuba okufumana izifo ezahlukeneyo.
Ngoko ke, kucetyiswa ukuba usebenzise i-anzroot njengesongezelelo sesondlo kunye nokuphucula ukutya ukuze kuphuculwe impilo yomzimba kwaye ugweme izifo ezahlukahlukeneyo, kuquka ukungunda kunye nosulelo olungapheliyo kunye nolucaphukisayo.
Kakade ke, kufuneka kudityanwe nogqirha ngaphambi kokuba aqalise naluphi na unyango nge-Anzrut, ngakumbi ukuba kukho ezinye iimpawu ezifunyanwa ngumntu lowo.
Uyisebenzisa njani iAlanzroot kubantwana
I-Anzroot ithathwa njengesityalo sendalo esinempembelelo enkulu ekutyebiseni abantwana, kwaye inokusetyenziswa ngeendlela ezininzi ukufumana inzuzo efunekayo.
I-Anzerut ingaxutywa nobisi, ijusi, okanye ilekese, kwaye kufuneka kuqale kusetyenziswe intwana encinci ukuqinisekisa ukuba umntwana uyawunyamezela lo mxube.
I-Anzroot inokuphinda isetyenziswe ngendlela yetiyi, apho iingcambu zifakwe emanzini atshisayo kwaye zishiye imizuzu eyi-10-15, emva koko itiye iyanxila emva kokucoca.
Ukuba ucinga ngokusebenzisa i-anzroot ukutyebisa umntwana wakho, kufuneka uqinisekise ukuba uyithenga kwimithombo ethembekileyo kwaye ukhangele indlela yokusetyenziswa kunye nemilinganiselo efanelekileyo yobudala bomntwana.
